Die Hindernisse des Fisherman’s Friend StrongmanRun 2010 - Hindernis 14 GREAT CANYON UND STRECKENPLAN
+++ HINDERNIS 14 +++
Wenn das vierzehnte Hindernis vor Euch auftaucht, dann habt Ihr die erste Runde des stärksten Laufs aller Zeiten fast erfolgreich gemeistert. Auf Euch wartet der Great Canyon. Hier geht es über mehrere sehr steile Bunker. Diese müsst Ihr teilweise kletternd, jedoch nur in der zweiten Runde, überqueren. Bei KM10,2 werden also Arme und Beine noch mal ordentlich beansprucht. Sobald Ihr die Bunker hinter Euch gelassen habt, geht es Richtung zweite Runde und dann nach weiteren 7,2KM irgendwann ins Ziel. Und nur dann dürft Ihr Euch “Fisherman’s Friend StrongmanRun Finisher 2010″ nennen.
+++ DER STRECKENPLAN +++
Ab sofort steht nun auch endlich der komplette Streckenplan für Euch bereit. Hier könnt Ihr Euch die gesamte Strecke und die Hindernisse noch mal im Detail anschauen. Nun viel Spaß bei den letzten Trainingsvorbereitungen. Weitere Infos vom Aufbau weiterhin in den kommenden Tagen.
+++ GREAT CANYON +++
Die Hard Facts:
» Hindernis wird in der ersten Runde umlaufen
» Es geht über eine Vielzahl kleinerer Bunkeranlagen, die sich alle hinter dem Start/Ziel und vor dem Wald befinden
Schwierigkeiten:
» Viele steile Anstiege hintereinander
» rutschiger Abstieg
Hindernis 14 zu überwinden bei: KM10,2
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Weitere Infos zum stärksten Lauf aller Zeiten findet Ihr in der AUSSCHREIBUNG und in den FAQs.
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Na dann . . . aufi
Vielen Dank an das Team für die wöchentliche Einstellung. So hat der Wochenanfang einen Sinn !
Gruss
Thorsten “Die 61″
Achso, schaltet den Streckenplan doch bitte per .pdf oder irgendwas anderes “grosses”. Der Hyperlink funktioniert nicht.
Hey. Cool. Leider funktioniert der Link zum Streckenplan nicht…
Hallo Strongmanrun-Team!
Wollte mal nachfragen, ob es dieses Jahr für die
Zuschauer möglich sein wird uns beim Schwimmen
zuzusehen, oder ist dieser Bereich wieder abgesperrt?
Fände es mal ganz interessant zu sehen, wieviel die
Pussy-Lane wählen, wenn die Verwandten und Freunde
am Rand stehen
Schönen Gruß
Jonny
P.S.: Bitte nach meinem Post nicht wieder über Schwimmer
unbd Nicht-Schwimmer diskutieren, damit wurden schon genug
der anderen Artikel vollgemüllt
Hallo,
eine Frage:
ich habe mich am wochenende leider verletzt… weis nicht ob ich bis sonntag zum run fit bin…
jetzt hab ich aber bereits die 30€ für das tshirt bezahlt, falls ich wirklich nicht kann, wie bekomme ich das tshirt??? ich wohne über 450 km von weeze entfernt, abholen geht da auch nicht!!! Freunde von mir Laufen mit, können die das Tshirt dann mitnehmen?
oder die Frage mal anders:
ich habe mir das starterpakett heim schicken lassen, hätte das Tshirt da drin sein sollen?
…… habe immer auf den Montag gewartet - war ein guter Wochenbeginn.
Jetzt ist also der Streckenplan raus - sehr schön!
Nur …. nach euren Angaben war das letzte (13.) Hindernis bei 8,6 (17,6) km, 400 m vor Beginn der 2. Runde. Nach Streckenplan muss der Abstand aber bedeutend größer sein!? Was stimmt denn da nicht, sind es vielleicht doch mehr als 18 km? Mag letztendlich uninterressant sein, aber ich “liebe” solche Details.
Liebe Veranstalter, über diese Klärung würde ich mich freuen. Es kann ja mal einer von euch (der Härteste) die Strecke auf direktem Wege (genau - auch durchs Wasser) mit einem Meßrad ablaufen.
11° C ? So warm hätte ich das nach diesem kalten Frühjahr nicht gedacht! Könntet ihr das, vielleicht an einer anderern Stelle, ein weiteres mal nachprüfen?
Dank für eure Mühe
Gibt es auch dieses Jahr eine
“Pre-Run-Party”?
2009 mit Glühwein in der Hand hatte echt Stil
Hi,
das tut uns leid mit Deiner Verletzung. Ein Storno ist leider nicht möglich, auch aufgrund von Verletzungen nicht. Du kannst uns allerdings eine Email schreiben, dass wir Dir Dein Starter Kit mit komplettem Inhalt schicken sollen. Das kostet einmalig €7.90 inkl. Verpackung, Porto und Bearbeitungsgebühr. Das Finisher Shirt war beim Vorabversand nicht dabei.
Ansonsten können Deine Freunde unter Vorlage einer Kopie Deines Personalausweises auch gerne Dein Starter Kit für Dich abholen.
Wichtige Info für alle, die nicht nach Weeze kommen: wir werden allen, die Ihr Paket nicht abholen, €25 Leihgebühr wieder zurück überweisen.
Nach dem 18.04 ist eine Rückgabe des Chips nicht mehr möglich.
Starke Grüße vom
Fisherman’s Friend StrongmanRun Orga Team
Hi Jonny,
die Sandgruben müssen abgesperrt sein. Das ist eine Sicherheitsauflage der Stadt Weeze. Es tut uns leid, aber da dürfen keine Zuschauer rein.
Allerdings werden an jedem Wasserhindernis zahlreiche Rettungsschwimmer und vor allem Medienvertreter sein, die alle Schwimmer und Nicht-Schwimmer für die Nachwelt aufzeichnen…
Gruß vom
Fisherman’s Friend StrongmanRun Orga Team
Funktioniert jetzt!
Schade, dass die Stadt Weeze da so kleinlich ist.
Naja, andere Frage:
Wie sieht es mit Verpflegungsstellen aus? Die im
Start-Ziel-Bereich letztes Jahr war klasse, aber der kleine Verpflegungsbereich hinter der Gravity-Zone war
in der zweiten Runde schon nicht mehr da.
Wie wird das dieses Jahr sein?
Und auf was dürfen wir uns im Nachzielbereich freuen?
Da Ihr ja Krombacher Alkoholfrei als Sponsor/Partner mit drin
stehen habt, tippe ich mal aus das.
Da die Orga ja bisher damit aufgefallen ist, daß die Höhen-, Weiten-, Längenangaben zumindest letztes Jahr angezweifelt wurden, muß ich sagen, daß ich die 11 Grad Wassertemperatur im Leben nich glaub… Wo sollen die denn herkommen??? Also bei uns warn es bisher nur 2x über 20 Grad und nachts zT nur 3 Grad… Oder habt ihr im Niederrhein unterirdische heiße Quellen
In welchen Bereichen dürfen eigentlich die Zuschauer stehen?
Der Streckenverlauf ist praktisch identisch mit 2009 , außer, dass für die Hindernisse 2-4 noch ein zusätzlicher Schlenker gelaufen wird. Insofern müssten es doch demnach mehr als “nur” 9km pro Runde sein (mal ganz abgesehen von der Pussylane).
Irgendwie verstehe ich das nicht. Hindernis 14 liegt nach dem Start / Zielbereich. Muss man da wieder zurücklaufen?
Hindernis 14 ist nur in der zweiten Runde zu bewältigen.
see you in weeze
Ja, aber in der zweiten Runde als erstes. Da bin ich nicht drauf gekommen. Danke!
Hi Jonny,
Verpflegung gibt’s in Form von Wasser und Obst wird an insgesamt zwei Versorgungsstationen entlang der Strecke und in der Finisher-Zone ausgegeben. Es erwartet Euch kostenloses Krombacher Weizen Alkoholfrei, Coca-Cola, Wasser, Tee, Bananen, Orangen, Streusselkuchen, Ride Shots und Eneryg Drinks und Riegel von Powerbar. Die erste Station kommt vor Hindernis 7 (also während des Rennens passiert Ihr diese zweimal), die zweite Station hinterm Start/ Zielbogen nach der ersten Runde (die passiert Ihr einmal).
Starke Grüße vom
Fisherman’s Friend StrongamanRun Orga Team
Hi Hänk,
nein, gibt es dieses Jahr leider nicht.
Gruß vom
Fisherman’s Friend StrongmanRun Orga Team
Steht jetzt online… Viel Spaß damit!
Hi Leute,
so die Hindernisse sind jetzt aus dem Sack, es kann losgehen. Aber vorher habe ich mal noch ne Frage. ;-)…. Das ist mein erster Strongmenrun *freu* und ich frage mich wie das ganze drumerherum aussieht. Z.b. können wir ja diesen Beutel den wir bekommen haben abgeben. An den muss ich doch aber erstmal wieder ran kommen, wenn ich nach dem Lauf duschen will oder? Oder geht das per Massenabfertigung nach dem Lauf durch die Duschen und dann erst an die persönlcihen Sachen?
Hallo muss leider meine Satrtnummer wegen krankheit abgeben
wer will sie?
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=230461256508
Danke
gutlauf
Letztes Jahr hatten wir einen “Fahrer” dabei, der auch unsere Habseeligkeiten, wie Autoschlüssel etc. aufbewahrt hat…dieses Jahr nicht. Wo lasst ihr eure Schlüssel???
Hi Lexi,
denk dran: es gibt vor Ort eine Garderobe! Jeder Starter hat in seinem Starter Kit ein weißes Garderobenband.
Dieses einfach mit Deiner Startnummer beschriften und dann an Deiner Tasche anbringen und an der Garderobe abgeben.
Nach dem Rennen bekommst Du Deine Tasche dann einfach wieder zurück, nachdem Du Deine Startnummer vorgezeigt hast.
Viel Spaß in Weeze und starke Grüße vom
Fisherman’s Friend StrongmanRun Orga Team
hallo muss meine startnummer abgeben wegen krankheit :
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=230461256508&ssPageName=STRK:MESCX:IT
Hab noch mal ne Frage zur Ausrüstung: es wird ja empfohlen, in alten Schuhen zu laufen. In meinen alten Schuhen kriege ich aber, wegen fehlender Dämpfung, ruckzuck Waden- und Achillessehnenschmerzen. Mit meinen neuen Schuhen kann ich gut laufen, aber sie sind halt neu und waren teuer. Wie sehr werden die Schuhe denn bei dem Lauf beansprucht? Sind sie NUR dreckig und brauchen Tage, bis sie trocken sind oder sind sieh so hin, daß ich sie wegschmeissen müsste? Es sind übrigens Brooks…
Ich hab meine Schuhe letztes Jahr gut wieder sauber bekommen und benutze sie heute noch. Insofern würde ich nicht Schmerzen und Probleme riskieren nur um die schicken neuen Treter zu schonen !!
Nach dem Lauf mit viel Wasser reinigen und 2 Tage trocknen lassen, schon sind die Dinger wieder fast wie neu !
hoffe das dieses jahr nicht wieder die zuschauer an die verpflegung der teilnehmer rankommen… letztes jahr war fast nix mehr da und die kleinen kinder sind mit den getränkepaletten rumgelaufen… wär schön wenn da ma einer drauf achtet…
Auch ich hoffe, daß das Orga-Team und die Helfer beim Lauf darauf achten, daß nicht wieder die gesamte Verpflegung von adipösen Zuschauern, die aufgrund ihrer Leibesfülle nicht durch die Röhren passen würden, geschweige denn auch nur eine halbe Runde durchstehen würden, weggeschleppt wird. Diesbezüglich hatte ich bereits im letzten Jahr eine Diskussion, bei der ich den “netten Menschen”, die den Läufern nichts über gelassen haben und die ich von der Herausgabe der mitgeschleppten Getränkepaletten (kein, keine einzelnen Dosen, bei einer oder zwei davon hätte ich ja nichts gesagt) an die Läufer nur durch Androhung eines körperlichen Verweises überzeugen konnte. (Auf daß ihnen die Hände abfaulen, wenn sie sich wieder an der Läuferverpflegung vergreifen…)
@Orga
Gibts denn eigentlich noch einen Streckenplan zum ausdrucken? Wo alles mal eingezeichnet ist? Also inkl Versorgungsstationen, Zuschauer, Garderobe, Toiletten, Sanbereiche, Parkplatz für Teilnehmer und Zuschauer,…?
Tach auch,
mittlerweile iss mir dat mit den Duschen schon fast schnuppe!!!
Keine 6 Tage mehr!!!!!!!!
Ich weiß ja nicht, wie ihr es seht, aber ich bin das erste Mal dabei und frage mich, wie ich nach den eintönigen Hindernissen (geschätzte 26x durchs Wasser von 27 Hindernissen) ohne zu duschen ordentlich nach Hause fahren soll… Hab keine Lust, mein Auto vollends zu versauen.
Naja, freue mich nichtsdestotrotz auf Sonntag! Wird bestimmt (trotzdem) richtig geil!
@ gutlauf… wer lesen kann is klar im vorteil… das heisst nicht FISHERMENT… XD ich lach mich tot… gut das ebay nicht so viele kennen..;)
@Daniel
Man munkelt ja, daß die Feuerwehr Weeze mit großem Rohr und eiskaltem Wasser die Läufer fahrtauglich machen soll?! Da ich vorhin bei den Hardfacts vom letzten Jahr gelesen hab, daß Unterkühlungen an erster Stelle bei den “Vorfällen” steht, finde ich es schon ziemlich bekloppt, sowas anzubieten…
Ich werde einfach den gröbsten Dreck in ein Handtuch rubbeln, mir saubere, trockene, warme Sachen anziehen und nach Hause fahren. Dann kann man vielleicht noch den letzten Rest Körperwärme retten und die Autositze bleiben auch sauber.
(Jetzt kommt bestimmt wieder ein “Strongmänner brauchen keine Wärme, blabla”, aber waren es denn letztes Jahr nur die Pussis, die da unterkühlt waren???)
@strongpussi
))
-heisssser Tip- versuchs doch mal mit einem schönen Wollhemd von Icebreaker oder Woolpower danach -hat bisher immer beste Dienste geleistet - vergiss Baumwolle, die muss dein Körper immer noch anwärmen - Wolle wärmt dich
*lächel* …also mein(e) Tipp(s) …große blaue Müllsäcke mitnehmen, in die man nach dem Lauf erstmal alles reinstopfen kann ( von den Matschklumpen, die ehemals teure Laufschuhe waren, bis zu den Klamotten ). Zu Hause dem ganzen ein Vollbad in der Wanne gönnen ( um die Waschmaschine nicht zu ruinieren) . In selbige flog danach alles rein. Schleudergang weglassen, dann überleben es auch die Schuhe und glänzen wie neu.
Die Duschen dort (eiskalt
) kommen einem aber in Anbetracht der Außentemperatur meist wohlig warm vor. Jedenfalls erfüllen sie ihren Zweck, meinem Auto war nur äußerlich (Parkplatz voller Matsch) anzusehen wo ich war.
Ach ! …Eine zweite große Mülltüte ist zum draufstehen (=>anziehen nach dem duschen) auch nicht falsch,außenrum ist nämlich alles nass, nass,nass , matschig,matschig,matschig und man wird (wegen der Kälte) keinen Quadratmilimeter seines Handtuchs dafür opfern.
Zum Thema Schuhe noch ein Tipp … verwendet Schnürsenkel denen ihr nicht nachweint und packt zu euren Dusch-Utensilien eine Schere
Ich weiß nicht mehr wie viele Läufer verzweifelt am Boden saßen, deren Hände durch die Kälte so steif gefroren waren und die Schnürsenkel so fest ( um sie während dem Lauf nicht zu verlieren) …dass sie (so wahr ich hier sitze) auf Teufel komm raus nicht mehr aus den Schuhen kamen. Einige waren wirklich schon ganz blau am Körper, weil sie somit auch nicht aus den nassen Klamotten kamen.
Als Raucherin hatte ich Gott sei Dank mein Feuerzeug mit, damit habe ich dann ca. 12 Läufer aus ihrem Elend befreit => wir mussten die Schnürsenkel wegschmoren ( was bei dem Wind ne echte Herausforderung war, insofern ist ne Schere wirklich vorteilhafter)
Zu guter letzt an alle die Angst bekommen… vor hatten zu trainieren, es aber nicht gemacht haben oder 5 Millionen andere Gründe haben um zu kneifen.
WO EIN WILLE da ist auch ein Weg.
Wer wirklich WILL, der kommt auch an.
Fluchen, motzen , jammern und toben, kann man auch während man weiterläuft…kriecht… oder krabbelt.
TOI TOI TOI ….
ich habe schon seit Monaten vor dem Lauf komplett die Ernährung umgestellt……. von Pils auf Weizenbier
Hallo,
gibt es in diesem Jahr nicht diese Parkausweise für die Läufer.
Ich freue mich so wie auf Weihnachten, nur noch mehr.
Jörg
@Jörg
Hab ich grade kopiert:
#
Christian M sagt:
12. April 2010 um 11:08
Dann komme ich ohne Unterlagen auf den Teilnehmer-Parkplatz?
#
Fisherman’s Friend StrongmanRun Orga Team sagt:
12. April 2010 um 11:41
JA!
“Nicht-Teilnehmer” müssen allerdings €3,- für die Ausfahrt zahlen, wenn sie kein Ausfahrticket haben.
Gruß vom
Fisherman’s Friend StrongmanRun Orga Team
Und das Ausfahrtticket ist in den Unterlagen
Danke!
Wo sind denn eigentlich die Parkplätze und ab wann kann ich da drauf? Ich will nicht in der letzten Reihe stehen!
Hi Bierjay,
schau Dir nochmal die Ausschreibung, FAQs und die WICHTIGEN INFOS durch.
Reis am besten frühzeitig an!
@Eine die den Lauf schon überlebt hat
Danke Dir! Das war ein hilfreicher und motivierender comment.
Kinder…es wird wieder ein Riesenspaß und ich freu mich drauf….leider nur ein Tag und sicher Chaos bei An- & Abreise…aber das ist für die echten Strongmanfans genauso egal wie die fehlenden Duschen… 5l Kanister mit Wasser in den Kofferraum und der gröbste Dreck ist weg…wer von weiter weg kommt kann ja die Duschen bei Tank&Rast benutzen…
Werd in den Schuhen vom letzten Jahr starten und bin mir sicher die halten auch noch im nächsten Jahr…sehen uns Sonntag…
Vielen Dank an “eine, die den Lauf schon überlebt hat”!!! Solche Tips sind echt unbezahlbar! Meine Freundin und ich laufen zum 1. mal und sind schon seit Monaten am “spinnen”, was so alles passieren kann bei so einem Lauf. Die Phantasie kann ja schon schnell mit einem durchgehen
Haben auch vieles überlegt, aber die Idee mit der Schere ist ja echt RICHTIG genial! Das sind aber Situationen, für die ich meinen Mann und meinen Sohn mitnehme, damit Mama nach dem Lauf leise in ihre Plüschdecke heulen kann und sich die beiden Gedanken über solche Widrigkeiten machen können 
Hallo liebes Orga-Team,
ich freue mich sehr auf den Start am Sonntag und kann es kaum mehr erwarten…
Leider war ich sehr enttäuscht über die zugesandten Startunterlagen; viel Mühe wurde sich wohl nicht gemacht: bereits abgelaufenes Gewinnspiel von 2009 von Erdinger; irgendwelche Mint Pastillen, obwohl Ihr extra nach der Geschmacksrichtung gefragt hattet, dort gab ich Lakritz an; kein T-shirt drin (wie kommen Leute von weiter weg an das T-shirt ohne Mehrkosten, wenn sie nicht starten können???) Und dann Kosten für Versand von 8 Euro für die Startgebühren ???? na ja, etwas schwach, oder?
Porto war wohl nur 2,50 Euro…
Dann habe ich von vielen Teilnehmern eine Enttäuschung darüber gehört, dass jedes dritte Hindernis etwas mit Wasserdurchqueren zu tun hat, also praktisch nur das Gelände ausgenutzt wird für die Hindernissauswahl. Wo bleiben die Röhren und die tiefen Gitter zum Durchrobben?? Und dann dieses Startgeld von 75 Euro? Na ja…
Dennoch habt Dank für die ganze Organisation!
Silja
Hallo Strongman´s and girls,
nur noch 4 Tage bis zum „stärksten Lauf aller Zeiten“ !
, noch harter geht kaum !
Ich bin zum ersten Mal dabei und schon richtig heiß auf laufen,
wenn für´s laufen Platz ist. Natürlich freue ich mich auf viel Wasser,
Schlamm und alles was dazu gehört um aus einem echten „Mann“ - natürlich auch Frau – einen noch härteren Kerl zu machen.
Was bei mir praktisch nicht möglich ist
Apropo heiß, die Tauchsieder und Wärmelüfter werden für die nicht ganz so harten bestimmt noch installiert.
Soll sich doch keiner ´nen schnupfen holen…
Die Hoffnung stirbt zuläßt. Das Wetter wird bestimmt super und bei 15-20 Grad Cel Wassertemperatur werden wir alle unseren Spaß haben.
Besten Dank „strongpussi“ für die Insider-Tipps.
Viele Grüße bis Sonntag.
DerAngeber
Die, die nicht starten können, werden den Lauf ja auch nicht beenden. Was wollen die, die den Lauf nicht antreten, denn mit einem Finisher-T-Shirt? Also, ich würde das mit Sicherheit nicht anziehen, wenn ich den Lauf nicht auch finishen würde…
Hab eben nochmal alle Kommentare gelesen, die seit Jahresanfang geschrieben wurden, weil da doch der ein oder andere Hinweis über nützliche Utensilien drin war, zB reißfeste Schnürsenkel, Hirschtalgcreme,…
Wir können ja mal ein Spiel spielen: Ich fahre nach Weeze und packe in meinen Koffer: 3/4 Hose, 2 Tops, Schuhe, Ersatzschnürsenkel, Wolljacke für hinterher, Angorahemdchen für hinterher, Wollsocken für hinterher, einige Energieriegel für vorher und hinterher,…….