Kommentare zu: Die Hindernisse des Fisherman’s Friend StrongmanRun 2010 - Hindernis 9 QUICKSAND

Von: Klaus

Klaus — Mon, 15 Mar 2010 11:49:33 +0000

np
wie wir es fanden?
geil, geiler, am geilsten^^ mit ner zeit von 3h 1min 39sec war das unter meiner geschätzten zeit

des wasserloch war schon hart, ich wollt schon aufgeben aber ich hab mich durchgebissen, (gefühll so wie wenn einer an beinen und armen zieht)

den stromfand ich geil, wo ich net geglaubt hatte das strom drauf ist und aufeinmal hats gezuckt^^

aber sowas war schon extrem geil^^, wenn strongmann nohcmal so geil wird, hab ich so richtig bock mehr von dem zu machen^^

ps: finger, beine und arme extrem angespannt^^ muskelkater lässt grüßen

mr. braveheart lässt grüßen^^

Von: Zweimalschwimmer

Zweimalschwimmer — Mon, 15 Mar 2010 09:09:36 +0000

@ Klaus
Sorry, Klaus habe Deine Nachricht zum gemeinsamen Start erst gerade gelesen. Ich hoffe Ihr seid alle gut und gesund durchgekommen! Wie fandet Ihr es - ich fand es geil und Dank des kleinen Starterfeldes optimal:-). Ok ein bißchen mehr Wasser hätte es sein können (hat der DRK aber verboten….). Also auf nach Weeze:-)

Von: Andreas B.

Andreas B. — Sun, 14 Mar 2010 20:37:44 +0000

Bin im letzten Jahr völlig untrainiert an den Start gegangen und habe das Zeitlimit nur um 8 min verpaßt… Ob es sinnvoll ist sowas zu tun steht auf einem anderen Blatt…aber man muß eh etwas verrückt sei um hier mitzumachen…solange man nicht überergeizig ist und auf die Zeichen seines Körpers hört ist das machbar…

Von: george

george — Sun, 14 Mar 2010 11:29:01 +0000

Hallo,

ich bin heuer auch das erste mal dabei,freu mich schon Ich konnte im Februar aufgrund eines notwendigen umbau auch fast nichts trainieren, außer Baustellenarbeit das ist auch fast wie training. Hab aber bereits wieder mit dem Laufen begonnen und schaff momentan locker an die 10 Km, Ich denke auch wenn man jetzt noch regelmäßig trainiert ohne es zu übertreiben hat man noch gute Chancen in Form zu kommen das man zumindest die 3:30 schafft. Mich würde interessieren was Ihr plant bezüglich Kleidung, ich hab mir überlegt einen kurzen Neopren Anzug zu verwenden, glaubts ist das gscheit ?

Von: husky

husky — Sun, 14 Mar 2010 10:01:33 +0000

@ roli
Wegen der Erkältung versuche es mal mit Orthomol Immun,ist zwar sau teuer aber hilft schnell wieder fit zu werden.
Ich würde noch 4-5 lange Läufe von 15-20Km mit einfügen.Ist erst mal hart,hilft aber im Rennen über die Distanz.Sonst schau was es noch an Trainigs- vorschlägen gibt und such raus was Dir spaß macht.

Von: roli

roli — Sat, 13 Mar 2010 17:33:23 +0000

hallo an alle hier hab jetzt so ein bischen was mitbekommen hier und mach mir langsam sorgen da ich zur zeit erkältet bin :-(…..
ich hab das letzte halbe jahr mich mit läufen zwischen 8 und 10 km vorbereitet und weiß net ob ich das in der vorgegeben zeit schafen kann.
was ist denn eure meinung dazu??????
gruß roli

Von: husky

husky — Sat, 13 Mar 2010 16:33:55 +0000

Laut Ausschreibung kannst bis 17.00 das Rennen beenden,nach den 3.30 erfolgt keine Zeitmessung bzw. Wertung mehr.Also hast Du 5 Stunden.

Von: adacmitglied

adacmitglied — Sat, 13 Mar 2010 16:08:23 +0000

Danke schon mal für die vielen sinnvollen Tipps !
weiß jemand denn noch , welche absolute Höchstzeit gilt , also ich meine die Zeit AB 3.30 !!?

Von: husky

husky — Sat, 13 Mar 2010 12:30:43 +0000

Also besser 18km walken, als mit joggen nach 8km aufgeben,weil man nicht mehr kann.Also im zweifel einmal zwei Stunden joggen und gehen( im Wechsel so wie es zu schaffen ist) um sich etwas an Zeit und Distanz zu gewöhnen.

Von: Runner

Runner — Sat, 13 Mar 2010 11:17:48 +0000

…äähm ich meinte natürlich monatlich….;-)

Von: Runner

Runner — Sat, 13 Mar 2010 11:14:11 +0000

besorg dir mal am Kiosk die Runners World, da sind fast wöchentlich Traningspläne für Halbmarathon oder 10km drin und versuch die letzen Wochen ein bischen davon zu machen. Länger als 5 km solltest du schon laufen können…ansonsten wird das für dich halt nicht der StrongmanRUN sonder der StrongmanWALK ….wir sehen uns in Weeze

Von: Jochen

Jochen — Sat, 13 Mar 2010 09:56:39 +0000

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen.
Wir reden hier ja nicht von 5km joggen , sondern von 18km Hindernisparcours mit viiiiel Schlamm und Wasser.
Aber wenn Du eh schon angemeldet bist, dann geh an den Start und lauf ganz locker DEIN Tempo.
Vielleicht schaffst Du ja auch nur eine Runde, steigst aus und kannst trotzdem stolz auf Dich sein !!??
Letzes Jahr sind etliche Läufer nur eine Runde gelaufen, der eine oder andere hatte das auch von vorne herein so geplant. Trotzdem war es auch für diese Leute eine Riesenspaß und ein Erlebnis !!

Von: jbr

jbr — Fri, 12 Mar 2010 22:48:54 +0000

Hi adacmitglied,

ist schon ein Risiko in diesem Trainingszustand mitzulaufen. Aber frei nach meinem Motto: No Limits!, versuche es einfach!
Aber ganz wichtig, laufe DEIN Tempo und lass dich nicht von der Euphorie und Begeisterung der anderen Läufer anstecken. Ich will dir wirklich nicht den Spass verderben (das steht mir auch garnicht zu), aber sei vorsichtig.
Ich habe im letzten Jahr einige Teilnehmer neben den Hindernissen liegen sehen, die ihre Leistungsfähigkeit extrem überschätzt haben. Und das wichtigste ist doch, dass du gesund und munter wieder nach Hause kommst und nicht im Krankenhaus Kevelaer aufwachst! Und wichtig ist auch das du es jetzt nicht mit dem Training übertreibst, denn sonst wirst du am 18. April sowieso zu Hause bleiben.
Ansonsten viel Spass in Weeze.

Bis dann.
Achim

Von: Crossrunner

Crossrunner — Fri, 12 Mar 2010 17:58:58 +0000

@adacmitglied
Ich habe letztes Jahr aufgrund einer Verletzung auch den SMR ohne Lauftraining mitgemacht und somit bewiesen, dass man den Lauf auch ohne Training in 2:24 schaffen kann. Jedoch muss ich dazu sagen, dass ich früh mit Leistungssport begonnen habe und eine gewisse Grundlagenausdauer habe und wärend ich nicht laufen konnte geschwommen bin.Außerdem wiege ich nur 67Kg. Ich denke wenn ich an Deiner Stelle wäre, dann würde ich auch mitlaufen( das liegt wohl daran, dass der Wille eines Sportlers größer ist als die Vernunft). Naja wie Nachtläufer schon gesagt hat kann man nicht ab morgen sofort 80Km die Woche trainieren um den Rückstand wieder einzuholen. Also Versuch ab sofort regelmäßig zu laufen, jedoch nur kurze läufe und langsam steigern. Bau in Dein Training am besten noch schwimmen und Radfahren ein da ist die Belsatung auch nicht so hoch oder Kräftigungsübungen wie Gym oder Krafttraining. Versuch Dich nicht unter Druck zu setzen, denn der Kopf spielt auch eine Große Rolle. Falls Du merkst, dass der Run doch eine Nummer zu hard für Dich ist, dann gibt es immer noch genügend Streckenposten an die Du dich wenden kannst. Ich wünsche Dir noch viel Spaß beim Training und wir sehen uns beim SMR.

Von: adacmitglied

adacmitglied — Fri, 12 Mar 2010 17:55:00 +0000

und mit Mut hat das rein gar nix zu tun , leider hatte ich die ganzen Verletzungen in der Vorbereitung , aber ich habe mich eigentlich drauf gefreut , auf den Spaß und so !

Von: adacmitglied

adacmitglied — Fri, 12 Mar 2010 17:53:47 +0000

wieviel Zeit habe ich denn , ich meine wieviel länger als die 3.30 ?
Und …. renn ich dann wirkklich allein um den Kurs , schafft jeder der 8000 die 3.3o oder brauchen auch welche 4-5 Std.?

Von: Nachtläufer

Nachtläufer — Fri, 12 Mar 2010 16:55:12 +0000

@ adacmitglied

das nenne ich mutig! Ich bin den SMR zwar auch noch nicht gelaufen, doch wäre die Mindestvoraussatzung, einen Halbmarathon laufen zu können. Keine Ahnung, wie oft und intensiv Du trainierst. Wenn es überhaupt was bringen soll, besorg Dir einen Halbmarathon-Trainingsplan über sechs Wochen (ok, es sind nur noch knapp über fünf), Zielzeit auf “ankommen”, und schau, ob Du den Plan aushältst. Ist aber mit Risiko verbunden, da man normalerweise die Umfänge nur um 10 % pro Woche steigern sollte.

Von: adacmitglied

adacmitglied — Fri, 12 Mar 2010 16:41:28 +0000

mal ne allgemeine Frage:
habe mich in den letzten 20 Monaten mit Radeln und Schwimmen aus der Todeszone mit 144 Habe mich zur Motivation beim SMR angemeldet , bin aber durch verschiedenes Kleinzeug (Knie-OP , Kieferbruch und letztens mal nen Bänderriss) nicht wirklich zum trainieren gekommen. Bin jetzt aber gesund und möchte mitlaufen !
möchte eigentlich nur durchkommen , dh. alle Hindernisse mitnehmen …
WIE seht ihr meine Chance? Wie langsam war der letzte 2009?
Laufen kann ich so 5 Kilometer langsames Joggen !
Bin aber täglich in Bewegung , laufe im Job sehr viel (Zeitungsbote)
Könnt ihr mich motivieren mitzumachen oder sollte mein einziger Gang am 18. April der sein , wo ich meinen Time-Chip gegen 25€ eintausche ?

Von: Klaus

Klaus — Fri, 12 Mar 2010 11:16:08 +0000

also wenn du einen findest mit roten schwimmflügel dann bin ich das :-D^^

Von: mix-iD

mix-iD — Thu, 11 Mar 2010 11:00:44 +0000

@Nachtläufer
ich denke die fishermänner werden drüber stehen, wenn wir nachher den einen oder anderen Vergleich mal mitteilen.
ja die Spannung steigt schön langsam - hier geht´s langsam auf Plus Temperaturen so um 2 - 4° - da dürfte der Boden langsam aber sicher weich werden. Ich hab mir die Strecke mal auf der Landkarte verglichen und und wie es ausschaut geht´s 2/3 der Strecke übers freie Feld und dann ist auch ein netter Hohlweg dabei…
Wie sagte meine Mitläuferin so schön, wenn jeder Verein ein eigenes Hindernis hat, dann werden die sich mächtig ins Zeug legen um uns einzuheizen…
Vielleicht sollten wir die StrongManCap 2009 als Erkennungszeichen tragen…
see you

Von: Nachtläufer

Nachtläufer — Thu, 11 Mar 2010 10:04:08 +0000

@ Fremdläufer (Zweimalschwimmer & mix-ID)

Auf die Gefahr hin, daß die Fischermänner böse werden - oder traurig: Kleiner Vergleich nachher irgendwo wäre ganz nett.

Von: Klaus

Klaus — Thu, 11 Mar 2010 09:33:20 +0000

Zweimalschwimmer:

wollen wir uns zusammen tuhen :-D^^
kollege und ich laufen auch mit und freuen uns voll
kannst dich ja melden, wenn ma gemeinsam starten wollen
gruß aus neuburg/donau

Von: Zweimalschwimmer

Zweimalschwimmer — Thu, 11 Mar 2010 09:21:32 +0000

@mix-ID
jupp, dies wird ein Riesenspaß - in 50 Stunden ist der Start! Ich bin mal gespannt, bei dem Wetter wird es vermutlich eine sauharte Angelegenheit! Ich wünsch Dir schon mal einen guten Lauf und tapferes Durchhalten! Ohne den SMR abwerten zu wollen, glaube ich, dass es Samstag härter wird:-).

Von: mix-ID

mix-ID — Thu, 11 Mar 2010 07:46:21 +0000

@zweimalschwimmer

Hi zweimalschwimmer, hast du schon das schöne Hinderniss auf der BraveHeart Seite gesehen ?
Jetzt beginnt die Sache langsam spannend zu werden - so noch schön 2 Tage Tapering und dann gehts ab…schöner als Weihnachten, Ostern und Geburtstag zusammen.

we crank it !

Von: laufpeter

laufpeter — Wed, 10 Mar 2010 21:20:11 +0000

@runner
berge habe ich genug bei jedem lauf. habe mir gedacht, es ist mal was anderes.
also gut, dann laufe ich meine berge weiter.